2016年02月14日

たまにはスナック菓子やキャンデーや饅頭食いたくなるよね。ダイエット大丈夫かな?


週一ぐらいスナック菓子やキャンデーや饅頭、いいんじゃない。でも食った後は体重は必ず1sは増えるんだよね。もちろん血糖値も上昇するよね。糖尿病にまっしぐら。別にすぐにどうこう言う訳じゃないから食っちゃうんだよね。しかし手足の末梢神経がやられるから困るんだよね。
手足が痺れるんだ。酷くなると歩けなくなる。目の毛細血管もやられるしね。
予防はダイエットしかないのかあ。
ダイエットって言ってもいろいろあるよね。食事、サプリ、運動、筋トレそれなりに利点のあるものもあるけどなかなか長続きしないよね。
今回はプレミールを見てみようか。サプリの一種だよね。
食事の前に摂ると太らないというんだ。本当かな?食事前に飲むだけなら長続きするかな。
ダイエット方法ってその人に合うもの、合わないものがあるよね。
プレミールって食前に何か食うの?
だったらできるかもしれないね。
59種類の栄養素を含んでいるらしい。野菜だと細胞膜があって栄養素の40%しか吸収できないけどこれは細胞膜がないから93.1%は吸収できるらしい。
ダイエットだけじゃなくて治らない病として皆が諦めているリウマチが治るって言うんだ。関節リウマチの人にこの話をするとそんなバカなことがあるか?リウマチは治らないというね。ある意味食前の薬みたいなものだよね。
posted by hidek at 10:46| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サプリでダイエットできるの?

ダイエット、ズバリ、ミドリムシを食するらしいよ。ミドリムシってムシ?
海藻や藻の一種らしい。
水辺に生息し葉緑体をもち光合成をします。
微生物の一種で動物的要素と植物的要素を合わせ持っています。
重さは髪の毛と同じかそれよりも軽いと言われます。 
顕微鏡でなければ見れないほどの小さい生物ですが強大なパワーを持っています。ミドリムシは二酸化炭素と水と光で生育させることができますがミドリムシ以外の毒素も生育する場合がありますのでサプリメントとして取り入れるのがいいでしょう。
posted by hidek at 10:41| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ミドリムシとユーグレナは同じもの?

ユーグレナとミドリムシはどう違うの?
基本的に同じものであるようです。和名と学術名の違いのようです。メーカーによって多少成分に違いがあるようです。サプリメントの一種です。
ダイエットや便秘に効くと言われますがどのような成分がどれだけ含まれているかの記述はないようです。そのあたりの説明もいたします。
便秘に効くものとしてヨーグルトにバナナを入れて電子レンジで40秒温めたものを食するといいと言われますがこれは腸のエサとなる乳酸菌を活発化し腸内環境を整えるからと言われています。バナナに含まれるオリゴ糖が乳酸菌の働きを活発化するようで便秘解消に役立つようです。
ではユーグレナは一体何がどういう風に便秘解消やダイエットに役立つのでしょうか。
ミドリムシにはさまざまな栄養素が含まれていると言われます。
まずパラミロンと言う便秘解消に役立つ栄養素が含まれているいます。
パラミロンには無数の穴があいています。体内の有毒物質や不要物質を吸収して体外に排出します。いわゆるデトックス効果が認められています。
パラミロンが中性脂肪やコレステロールを吸収してくれます。
β1.3グルガンは代謝を改善しますので免疫力をアップします。疲れにくいからだになります。
またトリプトファンを含んでおりAMPキナーゼと言う脂肪酸を燃やす酵素を活性化するアディポネクチンを増やしてくれます。
筋肉や肝臓で脂肪を燃焼しますから代謝をよくし血糖を減らし糖尿病を予防します。
アディポネクチンは脂肪細胞から分泌される分泌たんぱく質で動脈硬化、抗炎症作用、心筋肥大の抑制に効果があります。高血圧にもいいようです。
当然、メタボリックシンドロームの心配はなくなります。
ミドリムシを使ったサプリメントには難消化性デキストリンと言う整腸性のある成分が含まれています。水溶性の食物繊維の一種です。
難消化性デキストリンは体内で善玉菌のビフィズス菌を増やしてくれます。腸内環境を整えて不要物を体外に排出します。難消化デキストリンはミネラルの吸収を促進します。ミネラルの一種マグネシウムが腸内水分を
集めて便を柔らかくします。
ヨーグルトで便秘解消以上のプラスアルファがあるような気がします。
いかがでしょう?
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posted by hidek at 10:36| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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